Jakie butelki do picia wody w pracy i na treningu?
Woda stanowi aż do 80% masy naszego ciała. To ona jest głównym składnikiem wszystkich tkanek i płynów ustrojowych dostarczających do organów tlen oraz najważniejsze składniki odżywcze. Do tego dzięki wodzie temperatura naszego ciała jest odpowiednio regulowana a niechciane produkty przemiany materii i trawienia są odpowiednio szybko usuwane. Nie dziwi więc fakt, że wszyscy lekarze i dietetycy zalecają nam codzienne spożywanie dużej ilości płynów (nawet do 2,5 l na dzień).
Czytaj więcej